El cáncer de mama puede generar temores asociados a la autoestima y la percepción que tienen de sí mismos algunos pacientes debido a la enfermedad. En este artículo conocerán algunos temores e inseguridades frecuentes y cómo enfrentarlos
¿Cómo afecta el cáncer de mama a mi autoestima?
El cáncer de mama es una enfermedad que puede causar situaciones de estrés emocional y mental en quien lo padece y, sumado a esto, muchos pacientes enfrentan cambios en su apariencia.1 Sabemos que estos cambios físicos pueden llegar a afectar tu autoestima, por eso, en este artículo encontrarás algunos consejos que puedas valorar tu fortaleza y mirarte con ojos de amor.
Cuando una persona es diagnosticada con cáncer de mama, se enfrenta a diversos cambios, algunos pueden ser temporales como, la caída del cabello, mientras que otros, serán permanentes, como por ejemplo, la pérdida parcial o total de uno o ambos senos. Independientemente del caso, estos cambios pueden llegar a tener un efecto profundo en cómo te sientes contigo mismo. 1
La persona diagnosticada con cáncer de mama, debe aprender a sentirse cómoda con su cuerpo ante su diagnóstico y tratamiento y es importante tener en cuenta que cada paciente vive su proceso de forma diferente y por ello, es necesario tener a la mano información y apoyo para sobrellevar estos cambios que surgirán con el tiempo. 1
Cáncer de mama y autoestima
Si hablamos de imagen corporal, nos referimos a la forma en la que tú piensas sobre tu cuerpo y cómo te ves. Sabemos que después del tratamiento del cáncer de mama, enfrentarse a las cicatrices de la cirugía, la pérdida o el aumento de peso, los cambios en la piel, la pérdida o el crecimiento del cabello pueden cambiar la forma en que una persona se siente respecto a su cuerpo.2
Los cambios que experimentas en tu cuerpo pueden hacerte sentir “menos mujer” e incluso llegar a afectar tu nivel de confianza y autoestima. Quizás descubras que empezaste a evitar situaciones en las que otras personas puedan comentar acerca de tu apariencia e incluso negarte a tener contacto íntimo o sexo.2Para los hombres diagnosticados con cáncer de mama, también puede ser angustiante ser diagnosticados, con una condición comúnmente vista como una "enfermedad femenina”. 3
Cáncer de mama y sexualidad
El cáncer de mama y las relaciones sexuales están ligados debido a que tanto el diagnóstico como el tratamiento pueden desencadenar situaciones de estrés y cambios en la autoestima del paciente.4
Como mencionamos inicialmente, con frecuencia el cáncer de mama y sus tratamientos pueden alterar el aspecto físico de las personas que lo padecen de forma temporal o permanente. Estos cambios pueden ser: 4
Temporales
-
Pérdida o caída del pelo. 4
-
Alteraciones de la piel. 4
-
Cambios en tus uñas. 4
-
Variación del peso. 4
Permanentes
-
Cicatrices. 4
-
Mastectomía. 4
-
Linfedema. 4
¿A que puede deberse la falta de deseo sexual? 4
Tras el cáncer de mama, pueden aparecer cambios en la sexualidad debido a varios factores. 4
Físicos4
- Amenorrea o supresión de la menstruación. 4
- Tratamientos que predisponer a la paciente a sufrir problemas como sequedad o pérdida de la elasticidad vaginal. 4
- Cansancio físico. 4
- Sentir dolor. 4
Psicológicos4
- La depresión, la ansiedad y el estrés pueden estar ligados al y el cáncer. 4
- Sentirse menos atractivo físicamente. 4
- Baja autoestima y deterioro de la imagen de sí mismos. 4
Los problemas sexuales que podrían aparecer con mayor frecuencia son: 5
- Disminución o pérdida del deseo sexual. 4
- Problemas para excitarse causados por la poca lubricación y la sequedad vaginal.4
- Dificultades para lograr un orgasmo. 4
- En relaciones sexuales puede presentarse dolor o molestia. 4
Algunas de las alteraciones que mencionamos anteriormente pueden ser pasajeras o transitorias y con un tratamiento adecuado incluso pueden desaparecer. 4
Cáncer de mama: consejos para mejorar tu autoestima
Independientemente de los cambios que estés experimentando, es importante que sepas que existen diversas opciones que te brindarán apoyo y te ayudarán a sobrellevar las situaciones que se presenten.1
- Habla con tu médico o con otros miembros de su equipo médico, esto puede ser un buen punto de partida para encontrar una mejor asesoría y respuestas más confiables.1
- Existen grupos de apoyo donde encontrarás profesionales y personas expertas, dispuestas a guiarte en los momentos difíciles.1
- Apóyate en tu pareja, porque un elemento muy importante en la recuperación puede ser la comunicación. Expresa lo que sientes para que el amor y apoyo de tu pareja les permita ajustar diversos aspectos o situaciones que surgen en el curso de la enfermedad.4
- En el caso de que no tengas pareja, puedes encontrar apoyo en otras personas durante el tratamiento. Y si deseas establecer o surge una relación, ¡hazlo sin pensar tanto! En este caso, puedes aprender a manejar tus dudas, miedos y tu inseguridad ante la nueva relación.4
Otros consejos para hacer frente a las emociones
- Siente orgullo de tu cuerpo. Cuando tengas temor sobre tu aspecto recuerda que tu cuerpo está resistiendo y que te ha ayudado a superar cada paso de este proceso. 5
- Ten pensamientos poderosos. Piensa en todas esas cosas que te ayudan a sentirte atractivo (a) y seguro (a). 5
- Concéntrate en lo bueno. Es posible tener una actitud positiva cuando tienes cáncer, intenta estar consciente de tus pensamientos y dales un giro, para que estos no lleguen a afectar tu vida sexual. 5
- Acepta los cambios. Y recuerda que siempre es posible encontrar nuevas formas de disfrutar la intimidad. 6
Si sientes que la relación entre el cáncer de mama y tu autoestima está en un punto negativo o crítico, pide una consulta con tu médico y exprésale estas sensaciones que te invaden, juntos podrán encontrar un camino que te brinde bienestar.
Referencias
- American Cancer Society. 06 de abril de 2021. Basado en el texto Body Image and Sexuality After Breast Cancer. Disponible en: https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/living-as-a-breast-cancer-survivor/body-image-and-sexuality-after-breast-cancer.html Actualizado y revisado el 05 de enero de 2022
- Irish Cancer Society. 06 de abril de 2021. Basado en el texto Body image and self-esteem after breast cancer. Disponible en: https://www.cancer.ie/cancer-information-and-support/cancer-types/breast-cancer/after-treatment/body-image-and-self-esteem.
- Breast Cancer Now. 06 de abril de 2021. Basado en el texto My body, myself Altered body image, intimacy and sex after breast cancer. https://breastcancernow.org/sites/default/files/files/my-body-myself-report.pdf Publicado en febrero de 2014-
- Asociación Española contra el cáncer. Preguntas frecuentes sobre el cáncer de mama. Disponible en: https://www.contraelcancer.es/es/todo-sobre-cancer/tipos-cancer/cancer-mama/mas-informacion/preguntas-frecuentes Actulizado 2021. Consultado el 06 de abril de 2021.
- National Cancer Institute. 06 de abril de 2021. Basado en el texto Sobrellevar imagen propia.Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/sobrellevar/imagen-propia Actualizado 2 de Junio de 2017..Consultado el 06 de abril de 2021.
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