Debido a que algunos alimentos pueden interferir con el efecto de ciertos anticoagulantes, es importante preguntarle al médico los cuidados que debe tener en la alimentación, dependiendo del anticoagulante ordenado.3 Como regla general, se recomienda lo siguiente:
- Consulte a su médico tratante antes de cambiar su dieta.
- Procure que el paciente tenga una dieta balanceada.3
- Para mantener una buena salud cardiovascular, procure que el paciente tenga una dieta baja en grasa, rica en frutas y verduras, rica en granos integrales y baja en bebidas azucaradas.4
- Evite que el paciente haga cambios frecuentes en la cantidad de verduras que consume.3
- Debido a que algunos anticoagulantes deben tomarse con agua y otros con los alimentos, es importante preguntarle al médico con qué se debe tomar el anticoagulante ordenado.3
- Pregúntele a su médico por la dieta y la actividad física que más se ajuste a su estado de salud y a sus medicamentos.
Actividad física
Las personas anticoaguladas deben evitar los ejercicios físicos que tengan riesgo de trauma, como los deportes de contacto, pero pueden hacer muchos ejercicios de bajo riesgo, como caminar o nadar.5
Aclare con su médico cuáles son las actividades físicas que puede llevar a cabo.
Cómo identificar un accidente cerebrovascular
Si usted piensa que el paciente puede estar sufriendo un accidente cerebrovascular, haga las siguientes tres pruebas:6
|
Pídale que |
Y observe |
1 |
Sonría |
Si no puede sonreír o si un lado de la cara está caído |
2 |
Levante los brazos |
Si alguno de los brazos está débil o simplemente no puede levantarlo |
3 |
Repita una frase simple |
Si habla de manera extraña o enredada |
Si cualquiera de estos signos es positivo, pida ayuda médica de inmediato Adaptado de 6
Mientras acuden a la urgencia médica, mantenga al paciente en una posición segura y cómoda, libere cualquier prenda que pueda dificultar la respiración, cúbralo con una manta para mantenerlo caliente y no le dé ningún alimento o bebida.[7]